新型コロナウイルス感染拡大防止のため、在宅勤務やリモートワークが増えている昨今、外出することがないため運動不足の方が多いと思います。 家で簡単にできる運動といっても、何をするべきか悩んだ挙句、手付かずの方も多いでしょう。…