４月１日から始まった新プロジェクト「逸材BODYを取り戻せー棚橋弘至改造計画ー」。
ボディメイクの達人である水田トレーナーの下、約２ヶ月間に渡り肉体改造に着手している棚橋弘至ですが、その練習の様子が公式YouTubeチャンネルにアップされました。
水田式トレーニングの内容をざっくり説明すると、食事の量は減らさず高負荷・高回数トレーニングを行ってボディメイキングをするというもの。
食べるのが大好きであろう棚橋にとっては相性の良いボディメイキングに感じますが、そのトレーニングは地獄そのものです。
YouTubeにトレーニングの様子がアップされていますが、キャリア２５年の中でもキャリアハイとなるハードトレーニングであることを明かしました。
【#棚橋弘至改造計画 進捗報告！】
2ヶ月で逸材☆BODY復活なるか…!?
圧巻！水田トレーナーによる、“地獄”の肩&脚トレーニングに完全密着！YouTube動画はコチラ
⇒https://t.co/aQaIwvO2AJ#棚橋弘至 #njpw pic.twitter.com/LIbXf71umu— 新日本プロレスリング株式会社 (@njpw1972) April 16, 2024
第二弾の動画アップロードされています！🆙https://t.co/T06KlxE2Ye
脚のトレーニング中に言った一言
「やる前に負けることを考える奴はいない」
には痺れました。
このままエクストリームのメソッドを感じながらトレーニングなさっていただきたいです！#棚橋弘至 #棚橋弘至改造計画 pic.twitter.com/vqr4l0ThS1— X-TREME Personal Gym (@xtremegym12) April 17, 2024
| 棚橋『若手の時にスクワット高回数やったりとか、苦しい思いはいっぱいしてきましたけど、脚トレでここまで追い込めたのは、キャリアの中でも初めてかもしれないんでキャリアハイですね。このキャリア２５年目ぐらいでキャリアハイを迎える脚トレ』 水田『次回はもっといくので』 棚橋『あぁぁぁぁぁ、あぁぁぁぁぁ。キャリアハイは半年周期くらいで良いですよ』 水田『毎回トレーニングを追い込めるってことは、それだけカロリー・エネルギーも必要になるので、もっと食べても太らなくなるんですよ』 棚橋『うぉぉぉぉぉ！朗報！』 引用：新日本プロレス |
６月８日の大阪城ホール大会前日のその成果を発表予定とのことですが、具体的な目標設定はご覧の通りです。
| 気になるのは逸材BODYをどこまで取り戻すのか？ という部分。トレーニング実施前に行われた水田トレーナーによるヒアリングで、約2カ月間でウェスト回りを「（現在）102cm⇒（目標）97㎝」に。さらに体脂肪率を「（現在）21％ （目標）⇒ 16％」と設定。これは、ここ数年で一番“逸材BODY”だった2019 年『第1 回 新日本プロレスコンクルソ』を参考とした数値。はたして、見た目も数値も“激変”できるのか？ 引用：新日本プロレス |
ウエストで５CM、体脂肪率で５％落とすことを目標に掲げていますが、その目標を成し遂げたときどんな肉体に進化しているか注目です。
単純に考えたら脂肪が落ちて筋力がアップするということですから、体重はむしろ増えるかもしれません。
その分、今まで以上にパラフルなエースが見られることでしょう。
逸材ボディを取り戻し、今回の肉体改造計画が成功することを楽しみに待ちたいと思います。
キャリアハイとなるトレーニングの動画はこちら。
